眼疲劳和脑疲劳是两种不同的状况，可以通过以下几个方面来区分：
1. 症状表现：眼疲劳主要表现为眼睛干涩、疼痛、痒感、模糊视觉、眼睛红肿等；脑疲劳则表现为头痛、失眠、注意力不集中、思维迟缓、精力不集中等。
2. 主要原因：眼疲劳主要是由长时间注视屏幕或其他近距离物体、眼部肌肉过度疲劳所引起的；脑疲劳则是由长时间进行复杂思考、认知过负荷等导致的。
3. 缓解方法：对于眼疲劳，可以通过休息眼睛、做眼部运动、远离屏幕等方式来缓解；对于脑疲劳，可以通过休息、放松、进行体育锻炼、进行冥想等方式来缓解。
4. 影响范围：眼疲劳主要局限于眼部症状，对其他方面的影响相对较小；脑疲劳则会导致身体其他方面的感觉和功能受到影响，例如记忆力下降、情绪波动等。
总的来说，眼疲劳主要是眼部肌肉疲劳和眼睛超负荷使用所引起的问题，而脑疲劳是大脑的工作过载和注意力转移引起的问题。通过观察症状、了解原因、采取相应缓解措施可以区分这两种状况。
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