左眼上眼皮内膜粗糙，左眼不得劲的原因和处理方式如下：
1、眼睛疲劳：长时间使用电子设备、阅读、开车等活动会导致眼睛疲劳，可能引起眼睛不舒服和上眼皮内膜粗糙。建议适当休息眼睛，做好眼睛保护措施，比如每小时休息5-10分钟，使用眼药水润滑眼睛等。
2、干眼症：干眼症是由于泪液分泌不足或泪液蒸发过快导致眼睛干燥和不适。干眼症可能会导致眼睛内膜粗糙。可以在医生指导下使用人工泪液来缓解症状，并避免长时间暴露在干燥的环境中。
3、眼睑炎：眼睑炎是由于眼睑边缘的细菌感染或皮脂腺分泌紊乱引起的眼睛不适。眼睑炎可能导致眼睛内膜粗糙。建议保持眼周清洁，用温水轻柔清洗眼睑，避免揉眼睛。也可以在医生指导下使用左氧氟沙星滴眼液进行治疗。
如果症状持续较长或未能缓解，需及时就医。
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