如果有东西进入眼睛，以下是缓解方式：
1.避免揉搓眼睛：揉搓眼睛可能会导致异物更深地进入眼睛或刮伤角膜。因此，在处理之前请确保双手清洁，并尽量避免揉搓眼睛。
2.用清洁的眼药水冲洗：可选择使用医用生理盐水或人工泪液等眼药水来冲洗眼睛。
3.不自行取出较大异物：如果异物较大或深入较深，不要自行尝试取出。这样可能会导致进一步伤害或损伤眼睛。
4.寻求医疗帮助：如果以上方法无法取出异物或感觉疼痛加剧，视力减退，眼睛发红或红肿，严重异物感或异物造成的损伤，则需要尽快就医，以便得到进一步的检查和治疗。
总之，如果有东西进入眼睛，及时就医是非常重要的，以便及时处理可能的问题。此外，注意避免接触可能造成异物进入眼睛的物质或活动，如保护好眼睛，穿戴适当的安全眼镜，在风沙天气中戴好墨镜或护目镜等。
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