眼眶骨头疼是指眼球周围的骨骼结构发生疼痛或不适感，可能由多种原因引起，例如眼部炎症、眼压增高、眼外伤、颞动脉炎等，其缓解方法如下：
1、休息与放松：休息是缓解眼眶骨头疼的基本方法之一，尤其是当疼痛是由长时间用眼引起时。应该避免长时间用眼，并适时进行眼部休息和放松运动，如闭眼按摩、眼部操等。
2、热敷：使用温水或热敷盖在眼睛上，可以有效舒缓眼眶骨头疼。热敷有助于促进血液循环，缓解炎症和神经紧张。
3、冷敷：对于眼球周围部位肿胀或炎症明显的患者，可以使用冷敷物敷在疼痛部位，如冷冻毛巾、冰袋等，来减轻炎症和肿胀。
4、使用眼药水：根据疼痛的原因不同，可以使用不同类型的眼药水来缓解眼眶骨头疼。例如，如果是眼部炎症引起的疼痛，可以使用消炎眼药水来降低炎症；如果是眼压增高引起的疼痛，可以使用降眼压的药物来调整眼压。
5、抗炎镇痛药物：对于眼眶骨头疼痛剧烈的患者，可以考虑使用一些抗炎镇痛药物，比如布洛芬、塞来昔布等，能够减轻疼痛和炎症。
如果眼眶骨头疼持续较长时间、疼痛剧烈、伴有视力模糊、眼红等症状，应尽快就诊医生。
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