眼睛总肿的原因和处理方式如下：
1、睡眠不足：不足的睡眠会导致眼睛出现水肿和疲劳。每晚保证充足的睡眠时间，且保持良好的睡眠质量，可以缓解眼睛肿胀问题。
2、过敏反应：某些人对灰尘、花粉、宠物毛等过敏，眼睛是最敏感的部位，会出现红肿、痒等症状。应避免接触过敏原，可通过服用抗过敏药物或眼药水来缓解症状。
3、结膜炎：结膜炎是眼睛的常见病，症状包括眼睛发红、肿胀、分泌物增多等。需及时就医，医生会根据症状给出相应的治疗方法。
4、眼睑炎：眼睑炎是指眼睑的炎症，常见症状包括眼皮肿胀、红疼、瘙痒等。可通过热敷和使用医生推荐的眼药水缓解症状。
如果眼睛总是肿胀，建议尽快就医，寻找合适的治疗方法。
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