眼睛肿了可能是因为多种原因引起的，比如过敏、疲劳、感染或是泪腺堵塞等。当眼睛肿了，感觉特别难受时，以下几个方法可能会有所帮助：
1. 冷敷：可以将冰块或是冷水浸湿的纱布敷在肿眼上，冷敷可以缓解眼部肿胀和疼痛，并有助于减轻眼部炎症。
2. 温水洗眼：用温水洁净的湿纱布轻轻擦拭肿眼处，这样可以清洁眼部区域，并有利于减轻肿胀和疼痛。
3. 使用眼药水：如果眼睛肿胀是因为过敏或是眼部感染引起的，可以使用一些过敏眼药水或是抗生素眼药水，注意按照医生的指示使用。
4. 休息：如果眼睛肿胀是因为过度使用眼睛或是疲劳引起的，那么给眼睛一个充分的休息是很重要的。闭上眼睛，用热毛巾敷在闭上的眼睛上可以缓解眼部疲劳。
5. 避免触发因素：如果是因为过敏引起的肿胀，要注意避免接触可能导致过敏的物质，如花粉、宠物毛发等。使用遮阳镜和空气清新器也可能有所帮助。
6. 正确使用眼膜：如果使用眼膜导致眼睛肿胀和不适感，建议停止使用，并尽早咨询医生。确保使用眼膜的产品符合卫生标准，不能过于刺激眼部皮肤。
如果眼睛肿胀持续时间较长，症状加重或伴随其他症状，如视力模糊、眼红、眼痒、分泌物增加等，建议及时就医，以便得到更准确的诊断和治疗。
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