如果眼睛进了东西，首先要保持冷静，不要慌张。接下来，可以尝试以下方法来处理眼睛中的异物。
1. 避免揉搓眼睛：揉搓眼睛可能会使进入眼睛的异物更深入或造成更多的刺激。因此，第一步是尽量避免揉搓眼睛。
2. 不要用手指直接触摸眼睛：如果感觉有东西进了眼睛，不要用手指直接触摸眼睛。这可能增加异物的摩擦和刺激，并可能导致细菌感染。
3. 检查异物：在一面镜子前检查眼睛，看是否能够看见进入眼睛的异物。如果能看到并且很容易取出，可以用干净的棉签或纸巾小心地将其取出。
4. 弯腰，用清水冲洗：如果无法看到异物或者无法轻松取出，可以弯腰，让眼睛面向下方，然后用温水或生理盐水轻轻冲洗眼睛。可以使用一个干净的小容器或者直接用手在洗手池下接水，然后将水快速倒入眼睛中冲洗。
5. 使用眼膜或滴眼液：如果冲洗后仍有不适感，可以使用眼膜来缓解疼痛和刺激。此外，滴一两滴适合的滴眼液也有助于缓解不适感。
如果无法自行处理或者感觉异物非常刺激和疼痛，或者尝试了上述方法后症状没有改善，建议及时就医咨询眼科专家进行进一步的检查和治疗。
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