眼睛干涩、易疲劳、看东西重影可能是眼睛问题的症状。以下是一些建议来帮助改善这些问题：
1.充分休息：长时间使用电子设备或者长时间盯着屏幕等活动会使眼睛疲劳。因此，每隔一段时间就应该做一些眼睛放松的活动。例如，闭上眼睛，用掌心轻轻按摩眼睛周围的区域，或者远离屏幕，看一看远处的景物。
2.保持室内湿度：干燥的空气会使眼睛更易受到刺激，并且导致眼睛干涩的感觉。使用加湿器或者将一碗水放在室内可以提高室内湿度。
3.合理用眼：对于需要长时间用眼的活动，比如看书、写字或者使用电子设备等，应该保持足够的光线和正确的坐姿。光线过暗或者过亮都会对眼睛造成负担。
4.注意饮食和生活习惯：营养均衡的饮食对眼睛的健康至关重要。例如，食用富含维生素C、维生素E和抗氧化剂的食物，能够帮助提高眼睛的抗氧化能力，从而保护眼睛免受损伤。另外，定期锻炼和保持良好的睡眠也能够有效减轻眼睛疲劳和提高眼睛的健康状况。
最后，如果以上方法无法缓解上述问题，建议尽早咨询眼科医生。
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如何区分眼疲劳和脑疲劳
眼疲劳和脑疲劳是两种不同的状况，可以通过以下几个方面来区分：1.症状表现：眼疲劳主要表现为眼睛干涩、疼痛、痒感、模糊视觉、眼睛红肿等；脑疲劳则表现为头痛、失眠、注意力不集中、思维迟缓、精力不集中等。2... 详细»
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疲劳特征
出现疲劳乏力的特征，考虑有以下几种可能。首先我们要关注睡眠质量，如果平时工作压力大，精神紧张，反复睡眠时间不足，可以出现神经衰弱，精神萎靡，疲劳乏力等。一般经过调整作息时间，充分休息后症状可以缓解。另... 详细»
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缓解眼睛疲劳
眼睛疲劳是指眼睛感觉到累、看东西费力的情况，通常是由于眼睛的过度使用、不注意眼部护理、近视等原因所导致，学生、上班族较容易出现眼睛疲劳的现象，此时，需要注意让眼部放松下来，让眼睛适当的休息一下，给眼睛... 详细»
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