如果感觉到有东西掉进了眼睛并扎到了眼球上，首先要保持冷静。以下是一些建议：
1. 不要揉搓眼睛：揉搓眼睛会进一步搅动异物，可能导致更大的不适。
2. 洗眼：用冷水或生理盐水轻轻地清洗受伤的眼睛。可以用一个小杯子倒一些水，然后将眼睛轻轻打开，倾斜头部，用水冲洗眼睛。避免用力冲洗，以免进一步伤害眼睛。这样的清洗操作有助于冲刷掉小颗粒或异物。
3. 检查眼睛：将一面镜子靠近眼睛，轻轻用手指提起下眼睑，检查眼球和结膜的情况。如果看到有异物或其他眼部损伤，应寻求专业医生的建议。
4. 不要插入东西：切忌用手指、棉签、针等尖锐物品试图取出异物，以免进一步摩擦眼球或导致感染。如果无法自行处理，请寻求医生的帮助。
如果以上措施无法解决问题，或者症状变得更严重，如视力模糊、剧烈疼痛、眼红等，应尽快寻求眼科医生的帮助。
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