眼干眼涩是一种常见的眼睛不适症状，主要表现为眼睛干燥、灼热、发痒、异物感、视力模糊等。其具体的原因和处理方式如下：
1、环境因素：长时间暴露在干燥、灰尘较多的环境中会导致眼睛干涩。尽量避免长时间暴露在这样的环境中，或者使用空气加湿器增加室内湿度。
2、电子产品使用过度：长时间使用电子产品，如手机、电脑等，眨眼次数减少，导致眼睛缺乏滋润。建议每隔一段时间远离电子产品，进行眼睛休息，多多眨眼。
3、长时间集中注意力：长时间专注于一件事物，如看书、看电影、写字等，会导致眨眼次数减少，眼睛干燥。建议每隔一段时间停下来，让眼睛休息一下，远离近距离的视觉刺激。
4、年龄增长：随着年龄的增长，泪液分泌功能会减弱，导致眼干眼涩。可以通过眼保健操缓解，也可以补充补充维生素A和维生素C。
如果症状持续天数长，建议及时就医。
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