眼干和眼涩的原因如下所述：
1、环境因素：干燥的空气会导致眼睛的表面水分蒸发，引起眼部干燥不适。尤其是在冬季或者沙尘天气，空气中的湿度较低，容易造成眼干眼涩。
2、生活习惯：比如长时间用眼、熬夜、缺乏饮水、少吃富含维生素A的食物等不良习惯会导致眼睛缺乏水分和营养，从而造成眼干眼涩的症状。另外，佩戴隐形眼镜时间过长或者久坐不动也会使眼部血液循环不畅，引起眼干眼涩。
3、干眼症：干眼症是一种较常见的眼部疾病，发病率较高，其中以眼表干燥综合症最为常见。这种情况下，眼睛分泌的泪液不足或者质量不好，无法满足眼球表面的润滑需要，容易造成眼干眼涩。
一般可以通过改善生活习惯、调整环境和使用适当的眼药水等方法治疗，可以缓解眼干眼涩的症状，提高眼部的舒适度。如果症状持续或者加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。
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