散瞳是指用药物或手术方法使瞳孔扩大的过程，常常用于眼科检查或治疗。在散瞳过程中，瞳孔的扩大会引起眼睛痛的不适感。其缓解方法如下：
1、休息：眼睛痛感可能是由于瞳孔扩大导致眼睛肌肉过度用力引起的。休息眼睛，闭上眼睛放松一段时间，有助于减轻不适感。
2、冷敷：在散瞳后，用冷敷剂或者湿润的清凉毛巾轻轻敷在闭上的眼睛上，可以减轻眼睛痛感。
3、使用眼药水：使用无处方的人工泪液或眼睛舒缓剂，可以帮助缓解眼睛不适感。滴眼药水时请按照医生的建议使用，不要超过指定剂量。
4、避免揉擦眼睛：散瞳后的眼睛可能变得更加敏感，轻轻揉擦眼睛可能会加剧痛感，因此要避免这样的行为。
如果眼睛持续疼痛、出现视力模糊、分泌物增加等症状，最好就医咨询专业眼科医生，以获得准确的诊断和治疗建议。
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