经常熬夜关灯看手机可能会引起左眼疼的原因和处理方式如下：
一、原因
1. 长时间用眼：长时间注视手机屏幕会导致眼球肌肉长时间处于收缩状态，造成眼部疲劳，眼睛发红、疼痛。
2. 蓝光照射：手机屏幕发出的蓝光也会对眼睛造成伤害，长时间暴露在蓝光下会导致视疲劳，引起眼部不适。
3. 缺乏眼部休息：长时间用手机熬夜关灯可能会导致缺乏眼部休息，眼睛得不到充分休息和调整，容易导致眼睛不适，甚至视力下降。
二、处理方式
1. 注意眼部休息：每隔一段时间，眺望远处或闭目休息一会，让眼睛得到放松。
2. 控制用眼时间：尽量减少长时间使用手机的频率和时长，避免长时间熬夜看手机。
3. 护眼灯和滤蓝光眼镜：使用护眼灯或佩戴滤蓝光眼镜，减少蓝光对眼睛的损害。
4. 保持适当的用眼距离：将手机离眼睛保持一定距离，减少眼睛对屏幕的紧张度。
5. 养成良好的生活习惯：保持充足的睡眠时间，合理安排作息时间，减少熬夜情况。
如果左眼疼痛持续时间较长或症状加重，建议及时就医咨询眼科专家，进行眼部检查和诊断，以获取有效的治疗建议。
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