深呼吸自检气胸的方法，可通过以下步骤进行：
1. 舒适就坐或站立，保持放松的姿势。
2. 深吸一口气，然后尽量吸入更多的空气，将胸部充分扩张。
3. 在吸满气后，稍作停顿，注意身体的变化和感觉。
4. 缓慢地呼气，尽可能地将全部呼出，可用手压住胸部，帮助将气体排出。
5. 在呼完气后，再次稍作停顿，观察是否有异常感受。
6. 检查自身呼吸的顺畅程度。如果呼吸出现困难、胸闷或无法深吸气，可能是气胸的症状之一。
总之，深呼吸自检气胸是一种简单的初步观察方法，但只能提供一定程度的参考，对于确诊气胸还需要进一步的医疗检查和专业诊断。如果出现气胸的症状，建议及时就医，接受专业治疗。
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