睡久出现腰痛的常见原因
1、床太软，如果床太软，很容易使脊柱变形和弯曲，会使得腰部肌肉绷紧，不能很好的放松休息，睡得越久，腰部的疼痛感越明显。
2、睡姿问题，医学上有一种腰痛称为姿势性腰痛，是指由于长期不合理的睡姿引起腰椎曲度增大，腰部位受力过大导致腰椎劳损而引起的腰痛。因此，保持正确的睡姿是很重要的。睡姿不宜长时间固定为同一姿势，最好仰卧和侧卧交替，注意不要趴着睡觉。值得注意的是，仰卧时应避免屈膝张开，形成“O型腿”，因为这种姿势会使髋关节和骨盆肌肉绷紧增加腰部负担引起腰部疼痛。侧卧时应保持双腿并拢。不要把脚分开呈前后分开的姿势，因为这种睡姿会使腰部处于扭曲状态，容易增加腰部负担引起腰部疼痛。
3、腰部疾病，如果床不是很软，睡觉的姿势也是正确的。那可能就是腰部本身存在疾病，建议去正规的医疗机构进行检查，通过医生的正规检查，可以确定是不是腰部本身存在问题。
综上所述，导致腰痛的原因有很多，患者需要了解导致腰痛的原因对症治疗，才能得到更好的治疗效果。因此，当病因不明时，建议患者到医院进行详细检查，找出病因。尤其是如果有持续性的不明原因腰痛，就更不能掉以轻心，尽快到医院诊断治疗。
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