左边胸外侧疼一脱内衣更疼的原因和建议如下。
首先，一些非心脏原因也可能导致左侧胸外侧疼痛。例如，肋骨骨折或拉伤可能引起胸痛。运动过度、持续咳嗽或大嗓门唱歌等活动可能导致胸肌拉伤或胸壁肌肉疼痛。此外，神经痛、焦虑和压力也可能导致类似的疼痛感。
其次，另一个可能的原因是肋间神经痛。肋间神经沿着胸部的一侧行驶，如果这些神经受到压迫或损伤，就会导致胸痛。这种疼痛可能会在某些姿势或活动时加重，也可能会出现刺痛或放电样的感觉。
此外，心脏问题也可以导致左侧胸外侧疼痛。冠心病是一种动脉供血不足导致心肌缺血的疾病，可以引起胸痛。胸痛可能表现为压迫感、激动时加重、放射至左臂、颈部和下颌等部位。冠心病需要在医生的指导下进行准确诊断并接受适当的治疗。
如果无法确定疼痛的原因，建议咨询医生进行进一步检查和诊断。医生可能会进行身体检查、询问病史以及必要的实验室检查和影像学检查来确定问题的原因。
在等待医生的诊断结果时，可以采取一些自我照顾和缓解疼痛的方法。这包括休息、避免剧烈运动、穿宽松舒适的衣物、使用热敷或冷敷缓解疼痛、避免触发活动或姿势以及减轻焦虑和压力。
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