弯腰时胸口疼痛，拉伸时也疼痛的原因和建议如下：
1、肌肉疼痛：肌肉拉伤或肌肉疲劳可能导致胸口疼痛和拉伸时的不适。这种情况一般可通过休息和适当的热敷来缓解。如果肌肉疼痛持续或加重，建议咨询医生进行进一步检查。
2、背部问题：背部肌肉或脊椎的受伤、炎症或错位可能导致胸口疼痛和拉伸时的不适。这种情况下，可能需要咨询医生或物理治疗师，通过康复训练和物理疗法来缓解症状。
3、心脏问题：胸口疼痛是心脏问题的常见症状之一。虽然在弯腰时和拉伸时心脏问题引起的疼痛较少见，但并非完全排除。如果疼痛伴随呼吸困难、胸闷或其他心脏症状，应立即就医，并进行心脏检查。
无论胸口疼痛的原因是什么，如果症状持续或加重，建议及时就医，以避免潜在的严重问题。医生会根据症状、体检和可能的进一步检查来确定病因，并制定合适的治疗计划。
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