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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 心脏内科中心
中年高血压是指在中年阶段40-60岁发生的持续性高血压病症。下面是对中年高血压的分点回答：
1、定义：中年高血压是指在中年人群中，收缩压≥140毫米汞柱和/或舒张压≥90毫米汞柱的情况。
2、风险因素：中年高血压的发病风险因素包括家族史、高钠饮食、肥胖、缺乏运动、吸烟、过度饮酒和压力等。
3、症状：中年高血压大多数情况下没有明显症状，因此被称为“沉默的杀手”。但在少数情况下，可能出现头痛、头晕、视力模糊、心悸等症状。
4、健康风险：中年高血压是导致心脑血管疾病的主要风险因素之一，可增加患心脏病、脑卒中、肾脏病和视网膜病变等疾病的风险。还可能导致心衰、动脉瘤、血管硬化等并发症。
5、检测和诊断：中年人应定期测量血压，如果多次测量高于标准值，则可能被诊断为中年高血压。通常需要进行综合检查，包括血液检测、尿液检测、心电图、超声心动图等。
6、治疗和管理：治疗中年高血压的方法包括生活方式改变如合理饮食、适量运动、戒烟限酒、减轻压力等、药物治疗和遵循医生的建议。常用的药物包括降压药物、利尿药物等。
7、预防：预防中年高血压的关键是保持健康的生活方式，例如均衡饮食、适度运动、戒烟限酒、控制体重、减少压力等。
总之，中年高血压是中年人面临的一个严重健康问题，及早发现、积极治疗和改变生活方式都是防控这一疾病的重要措施。
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