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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 心脏内科中心
心慌无力可能是疲劳过度的一种表现，也可能是身体状况不佳所导致的。对于劳累后心慌无力的情况，可以从以下几个方面进行改善：
1. 合理安排工作和休息的时间：保证每天有足够的休息时间，可以通过每天定时上床休息、午休等方式来增加睡眠时间。
2. 注意饮食的搭配和营养的摄入：多摄入一些富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等，可以帮助改善身体状况，增加体力。
3. 保持适度的运动：适量的运动可以增强体力和抵抗力，缓解疲劳。选择一些适合自己的运动方式，并注意适量，以免过度疲劳。
注意，如果以上方法不起作用，或者出现其他身体不适症状时，建议及时就医咨询。医生可以根据具体情况进行检查和诊断，并给出适合的治疗方法。
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