-
-
杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 心脏内科中心
呼吸感觉没气心跳快、容易烦躁可能是因为身体和心理上的一些原因导致的，可以根据原因进行处理。
1.身体原因：呼吸困难和心跳加快可能是心肺系统或其他器官的问题。肥胖和高盐或高脂肪饮食可能会增加心脏负荷，导致心跳加快和呼吸困难。建议保持适当的体重，多吃蔬菜水果、少食烟熏食品和高盐食物。此外，还可以做一些有氧运动，例如慢跑、游泳或骑自行车，以增强心肺功能。
2.精神压力：长期的紧张和焦虑会导致自主神经功能紊乱，进而影响到呼吸和心跳控制。建议学会放松自己，可以通过冥想、深呼吸和休闲活动来缓解压力。同时，也可以试试参与一些放松的活动，例如音乐欣赏、阅读或与家人朋友交流，以转移注意力和改善心境。
3.情绪问题：烦躁不安可能是情绪问题的表现，例如抑郁或情绪波动。对于一些轻微的情绪问题，可以尝试一些自我疗法，例如写日记、练习冥想或寻找适合的爱好，以提高情绪稳定性。
如果问题持续存在或加重，建议寻求专业心理咨询师或心理医生的帮助，以获得更好的支持和建议。
-
-
黄芪造成会失眠烦躁吗
秦敏 主任医师
-
-
心情烦躁易怒怎么办？
戚元丽 主任医师
-
-
睡觉烦躁不安怎么回事
曾科学 主任医师
-
-
心情烦躁焦虑易怒怎么办
李敏 主任医师
-
-
半夜醒来莫名烦躁抓狂怎么办
刘延浩 主治医师
-
-
峰峰集团总医院 心血管内科
擅长：心脑血管疾病
-
-
南阳市第一人民医院 心血管内科
擅长：冠心病的介入治疗...
-
-
内蒙古医学院附属人民医院 心血管内科A区
擅长：擅长冠心病、高血...
-
-
贵阳市第四人民医院 心血管内科
擅长：
-
-
玉林市妇幼保健院 心血管内科
擅长：心内科急危重病的...
-
-
广西国际壮医医院 心血管内科
擅长：冠心病，高血压，...
-
-
北京市昌平区中医医院 心血管内科
擅长：冠心病、高血压、...
-
-
桂林医学院第二附属医院 心血管内科
擅长：心血管疾病的介入...
-
-
头痛心率快呼吸困难烦躁怎么回事
有头痛、快心率、呼吸困难和烦躁的症状可能表示正在经历身体或心理上的压力或不适。这些症状可以由多种原因引起：1.焦虑和压力：当面临压力、焦虑或紧张时，身体会产生一系列的生理反应，如心率加快、呼吸困难、头... 详细»
-
-
烦躁易怒的症状
现在的人生活压力过大，许多人每日起早贪黑的工作，内心挤压了太多的情绪，慢慢会变得烦躁易怒。当你身上出现这些症状时，不能够轻易的忽视它。要去咨询医生，配合医生的治疗，同时保持愉快的心情，症状会慢慢远离你... 详细»
-
-
抑郁症烦躁
在临床上，抑郁症患者可以出现精神运动性激越，患者往往脑海中反复思考一些没有目的的事情，而且大脑持续处于紧张状态。因为无法集中注意力思考，所以说思维速度下降，出现烦躁不安，紧张或者是搓手顿足，踱来踱去，... 详细»
公众号
头条号
百家号