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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
为了降低冠状动脉粥样硬化和同型半胱氨酸高的风险，有几种方法可以采取：
1.饮食改变：遵循低脂、高纤维的饮食模式，增加水果、蔬菜和全谷物的摄入量，减少饱和脂肪和胆固醇的摄入。
2.控制体重：保持健康的体重是降低冠状动脉粥样硬化和同型半胱氨酸高的重要因素，通过饮食和适量运动控制体重。
3.运动：适度的有氧运动可以提高心血管健康，促进血液循环和动脉弹性，每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。
4.戒烟：吸烟和被动吸烟都会增加冠状动脉粥样硬化的风险，戒烟可以显著降低这种风险。
5.控制同型半胱氨酸水平：如果发现同型半胱氨酸高的情况，可以通过药物治疗降低其水平。一些医生可能会建议使用特定的维生素和抗氧化剂，如叶酸、维生素B6和维生素B12，来降低同型半胱氨酸的水平。
如果发现同型半胱氨酸水平异常升高，应及时就医咨询专业医生的建议，并进行相关的治疗。
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降低同型半胱氨酸的药
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同型半胱氨酸饮食禁忌
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冠状动脉粥样硬化禁忌
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同型半胱氨酸高怎么降
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冠状动脉粥样硬化症状
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同型半胱氨酸高不能吃什么
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冠状动脉粥样硬化禁忌
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冠状动脉粥样硬化怎么治疗？
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治疗冠状动脉粥样硬化吃什么药？
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