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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
当左侧胸部隐痛被心脏疾病排除后，可以采取以下措施缓解不适。
1. 减轻焦虑和压力：情绪紧张、焦虑和压力是导致心脏症状加重的常见因素。可以尝试通过深呼吸、冥想、放松疗法等方法来减轻精神压力和焦虑。
2. 良好的生活习惯：保持健康的生活习惯，如戒烟、限制酒精摄入、定期锻炼和保持健康的饮食习惯，有助于维持心脏健康。
3. 控制血压和血脂：高血压和高血脂是心脏疾病的常见病因。保持正常的血压和血脂水平可以减少心脏症状发作的风险。建议定期测量血压和血脂，必要时咨询医生并按照医生的建议进行治疗。
4. 避免过度劳累：长时间的剧烈运动或过度劳累可能导致心脏症状的加重。建议合理安排工作和休息时间，避免超负荷运动和过度劳累。
5. 饮食调整：饮食中增加富含纤维的食物，如水果、蔬菜、全谷类食品等；限制饱和脂肪和胆固醇的摄入，有助于维持心脏健康。此外，饮食中适量增加富含ω-3脂肪酸的食物也有助于减少心脏症状。
请注意，上述措施仅为缓解左侧胸部隐痛的一般建议，具体应根据个人情况和医生的建议来制定。如果症状严重或持续出现，建议及时就医接受专业诊断和治疗。
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