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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 心脏内科中心
预防痉挛性心绞痛的方法包括以下几点：
1、生活方式改变：保持健康的生活方式对预防心绞痛至关重要。这包括控制体重，通过合理饮食和适度运动来保持身体健康。戒烟和限制饮酒也是非常重要的。
2、控制心血管疾病的危险因素：高血压、高血脂和糖尿病等疾病都会增加心绞痛的风险。因此，通过控制这些危险因素，可以有效预防痉挛性心绞痛的发生。这可以通过合理饮食和运动、定期检查血压和血脂以及积极治疗糖尿病来实现。
3、减轻压力：长期承受高强度的精神和情绪压力可能会导致心绞痛发作。因此，积极减轻压力对于预防痉挛性心绞痛非常重要。可以通过学习和使用应对压力的技巧，如放松训练、冥想和参加心理咨询等方式来缓解压力。
4、定期体检：定期进行心脏健康体检，检查血压、血脂、血糖等指标，及时发现异常，及早干预和治疗。
如果出现心绞痛的症状，需及时就医。
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