贫血性高血压要注意什么

来源：医联媒体

: 杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院干部保健科

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贫血性高血压是一种同时存在贫血和高血压的疾病，需要引起足够的重视。下面是应注意的几个方面：

1. 积极治疗贫血：贫血对身体健康造成严重影响，应积极治疗贫血，提高血红蛋白水平，减轻贫血对身体的影响。治疗贫血的方法包括补充足够的铁、维生素B12、叶酸等营养素，并使用药物促进红细胞生成。

2. 控制高血压：高血压是贫血性高血压的主要病理基础，因此，要积极采取措施控制血压。首先，通过生活方式的调整来控制血压，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等。同时，根据医生的建议，需要长期服用降压药物，以维持血压在安全范围内。

3. 加强锻炼：适量的体育锻炼对身体健康非常重要，但对于贫血性高血压患者来说，因为贫血可能导致心肌供氧不足，需要注意锻炼的强度和时间，避免过度运动。适合的运动方式包括散步、太极、瑜伽等低强度的锻炼。

4. 饮食宜补：饮食对贫血性高血压患者具有一定的影响。首先，应注意摄入足够的铁、维生素B12和叶酸等补血的营养素，可以多食用红肉、蔬菜和水果；其次，要限制盐的摄入，减少对血压的影响；同时，均衡摄入脂肪和蛋白质，选择低脂低盐的食物，有助于维持心血管健康。

5. 定期复查：贫血性高血压是一种复杂的疾病，需要定期到医院复查，及时监测血压、血红蛋白水平和红细胞计数等指标的变化。根据治疗效果和疾病进展的情况，医生可以适时调整治疗方案，以达到控制疾病的目标。

同时，患者还需保持良好的心态，积极面对疾病，与医生密切配合，共同应对疾病的挑战。

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