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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 心脏内科中心
老人在家高血压头疼时，可以采取以下措施：
1. 静坐休息：让老人静坐休息，避免过度劳累和精神紧张。
2. 放松活动：可以教老人进行一些放松活动，如深呼吸、慢走或进行简单的伸展运动，帮助缓解紧张和疼痛感。
3. 提供舒适环境：确保老人所处的环境安静、温暖和舒适，可以调节室内温度和湿度，为老人提供一个舒适的休息环境。
4. 头部按摩：可以给老人进行轻柔的头部按摩，有助于舒缓头痛。
5. 均匀呼吸：教导老人进行均匀深呼吸，缓解紧张和头痛症状。
6. 适当用药：如果老人有相关的高血压药物，可以根据医生的建议适量用药。但是请务必在医生的指导下使用药物。
7. 热敷或冷敷：对于一些老人来说，热敷或冷敷可以有效缓解头痛。可以使用热毛巾敷在额头上或者冰袋敷在太阳穴上。
8. 保持水分摄入：让老人适量饮水，以保持身体的水分平衡。
9. 密切关注：如果老人的头疼持续时间较长或症状加重，应及时就医，请专业医生给予进一步的诊断和治疗。
最后，对于老人的健康和高血压管理，建议定期与医生进行沟通和复诊，以保持高血压病情的稳定控制。
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