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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 心脏内科中心
冠心病是一种常见的心脏疾病，其主要症状是由于冠状动脉供血不足造成的胸痛，想要缓解不适症状，日常需注意：
1. 避免过度活动：冠心病患者应避免进行过于剧烈的体力活动，如搬运重物、跑步等，以免加重心脏负担和加剧症状。适量的有氧运动对冠心病患者来说是有益的，但要在医生的指导下进行。
2. 定期测量血压和心率：冠心病患者在休息时应定期测量血压和心率。如果发现血压和心率异常，应及时就医。低血压和心率过慢可能会导致心脏供血不足，出现胸痛和其他不适症状。
3. 合理饮食：应避免进食过多的高脂肪、高胆固醇和高盐的食物，增加摄入富含纤维素的蔬菜、水果、全谷物等食物。
4. 维护心理健康：心理压力和焦虑可能影响冠状动脉的舒张和心脏的供血，加重症状。冠心病患者可以通过进行心理咨询、参加心理疏导等方式，保持良好的心态。
5. 遵医嘱服药：一般情况下，冠心病患者需要终身用药，如硝酸酯类药物、β受体阻滞剂等，这些药物可以减轻心脏负荷、扩张冠状动脉或调控心率等，保持心脏供血的平衡。
以上的注意事项可以帮助冠心病患者有效控制病情，减轻症状。当然，最重要的是要积极治疗冠心病的基本病因，保持心脏的健康。
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