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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
高血压患者不宜站浑圆桩，主要有以下几点原因：
1. 血压增高：站立时，下肢血管收缩，血液往上升，心脏需要更多的力量来将血液推到大脑和上半身，这对于高血压患者来说会增加心脏的负担，可能引发心绞痛、心肌梗死等心血管事件。
2. 容易血压波动：高血压患者本身血压波动较大，站立时可能会引起更大的血压上升，增加心脑血管的风险。
3. 不利于血液循环：站立时，下肢肌肉的收缩可以帮助提升静脉血液的回流，有利于下肢深部静脉的血液回流，防止静脉血栓形成。而对于高血压患者来说，因为心脏负担较重，血液循环本身就受到一定程度的影响，站立时间过长可能会加重下肢水肿和患者症状。
因此，高血压患者最好避免站浑圆桩等需要长时间站立的活动，以减轻心脏负担、控制血压波动和保护心脑血管健康。对于需要站立的情况下，患者应尽量做好身体平衡，适当休息，避免长时间站立不动。
一旦出现胸闷、心悸、头晕等症状，应及时就医。同时，高血压患者还应积极控制血压，保持良好的生活习惯，包括均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等，配合医生的治疗和用药。
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