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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 心脏内科中心
乏累，撑着身体胸口闷的原因和处理方式如下：
1、长时间的工作或学习：如果长时间坐在一位置不动，肌肉会变得僵硬，血液流动减缓，从而导致乏累感和胸口闷。为了缓解这种情况，建议每隔一段时间就站起来活动一下身体，伸展肌肉和关节。可以尝试做简单的运动，比如深呼吸、伸展或散步，这样可以促进血液循环并提神。
2、缺乏睡眠或睡眠质量不佳：乏累和胸口闷还可能是由于缺乏睡眠或睡眠质量不佳引起的。睡眠是身体恢复和修复的关键过程，如果没有足够的睡眠时间或睡眠质量不好，就会感到疲劳并且影响身体健康。为了改善睡眠质量，尝试保持规律的睡眠时间表，创造一个安静舒适的睡眠环境，并避免在睡前饮用咖啡因或烈性饮料。
3、焦虑和压力：当面对压力和焦虑时，身体会释放应激激素，这会增加心率和呼吸频率，导致胸口的压迫感。为了缓解焦虑和压力，可以试着进行一些放松和冥想练习。例如，深呼吸、做瑜伽、听舒缓的音乐或寻求心理咨询师的帮助。
如果乏累，撑着身体胸口闷的情况较为频繁或持续时间较长，建议尽早就医，找到具体原因并接受相应的治疗。
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胸口闷发热
引起胸口发闷发热的原因有很多，有的可能是跟情绪有关系，有的可能是温度过高或者是冠心病以及心肌缺血引起的。也有的可能是胃火旺盛、着凉、反胃等导致的分为生理性和病理性，如果是生理性的话，可以多休息喝点温开... 详细»
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胸口闷的原因
胸口闷即呼吸不顺畅，心跳过速或者偷停。胃胀胃酸，外界压力过大，情绪没有得到及时调节，所处环境污染严重，心脏病，不经常运动等都会造成胸口闷的现象。若产生胸口闷的感觉需保持室内空气流通，及时调节自己的情绪... 详细»
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吃了槟榔胸口闷
吃了槟榔以后出现胸闷的情况，是由于槟榔里面含有槟榔碱。槟榔碱具有拟胆碱能作用，可兴奋胆碱受体引起唾液分泌增加、瞳孔缩小，另外可增加肠蠕动、收缩支气管、减慢心率，并可引起血管扩张、血压下降、冠状动脉收缩... 详细»
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胸口闷胸口痛是什么情况
患者长期性胸口痛、胸口闷一般跟心肺方面疾病有关系，比方说心绞痛、心肌梗死、冠心病、肺气肿等。还有些患者有心率失常、高血压、心脏病等基础病也容易诱发胸口疼痛，患者需要结合自身的临床症状及时到医院做检查，... 详细»
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