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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
低血压是指血压低于正常水平，一般被定义为收缩压低于90mmHg或者舒张压低于60mmHg。头晕可能是由于脑部供氧不足或者血流量不足引起的。下面是低血压引起的头晕的原因以及应对措施。
一、原因：
1. 脑部供氧不足：脑部需要足够的氧气和营养物质来保持正常的功能。当血压过低时，血液无法有效地供应脑部，因此会出现头晕的症状。
2. 血液流动性降低：正常的血流对于维持脑部功能至关重要。当血压过低时，血液流动缓慢，可能导致脑细胞缺氧，从而引起头晕。
二、处理方式：
1. 摄入足够水分：保持足够的液体摄入量，喝足够的水有助于维持血压的稳定。
2. 避免体位变动：避免过快起立或躺下时突然起身，这样可以减少血液在体内的迅速分布，有助于维持血压的稳定。此外，避免长时间保持同一个姿势，可以通过活动身体来促进血液循环。
3. 饮食调整：多吃蔬菜、水果、谷物等富含维生素B的食物有利于提升血压。
如果头晕症状持续存在或者不断加重，建议尽快就医。医生可以根据具体情况，进行详细的体检和相关检查，确定低血压的原因并制定相应的治疗方案。
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