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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
心悸和失重感是两种不同的症状，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的解释和建议：
一、心悸的原因
1. 焦虑或紧张：年轻人常常面临高压力的学业、工作和社交压力，这些压力可能导致焦虑和心悸感。建议寻求适当的心理支持，可以是与家人朋友的交流，也可以是找专业心理咨询师进行一对一咨询。
2. 剧烈运动：剧烈运动会增加心脏的负荷，引起心悸感。建议适度锻炼，并避免过度劳累。如果出现过度劳累的症状，应及时休息，并寻求医生的建议。
3. 咖啡因或其他刺激物的摄入：过量的咖啡因或其他能量饮料会导致心悸感。建议少喝刺激性的饮料，多喝温水以及保持饮食均衡。
4. 心血管问题：虽然在年轻人中心血管问题较为罕见，但偶尔也会发生。例如，心律失常或心脏瓣膜问题可能导致心悸感。建议去医院进行身体检查，包括抽血化验、心电图等，以排除身体疾病的可能性。
二、失重感的原因
1. 立即站起时短暂的低血压：受到体位性低血压影响，当从躺下或坐下的姿势突然站起时，可以感到失重感。建议改变姿势时动作慢一些。
2. 神经系统问题：某些神经系统疾病，如椎动脉型颈椎病、坐骨神经痛等，可能导致失重感。
3. 内耳问题：内耳感觉器官的问题可能导致平衡障碍，产生失重感。
需要注意的是，以上只是一般性建议。如果心悸和失重感严重影响到日常生活或伴随其他症状，如胸痛、呼吸困难等，建议及时就医，进行专业的检查和诊断。医生会根据具体的症状进行必要的检查和针对性的治疗。
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