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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
甘油三酯高是指血液中甘油三酯的浓度超过正常范围。正常人的血液中甘油三酯的参考范围通常为0.56至1.70毫摩尔/升。如果测量结果为4.59，那么甘油三酯水平偏高。高甘油三酯水平可能与以下因素有关：
1. 高胆固醇饮食：摄入过多的高脂肪、高胆固醇食物，如红肉、家禽皮肤、黄油和奶酪等，可能导致甘油三酯水平上升。处理方式：减少高脂肪、高胆固醇的食物摄入，增加蔬菜、水果、全麦食品和低脂肪蛋白质的摄入。
2. 肥胖：肥胖的人往往伴有高甘油三酯水平。处理方式：如果肥胖，采取措施减重可以有助于降低甘油三酯水平。
3. 缺乏运动：缺乏体育锻炼会导致甘油三酯的升高。处理方式：每周进行中等强度的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
4. 糖尿病：糖尿病也可能导致甘油三酯升高。处理方式：如果患有糖尿病，合理控制血糖水平也有助于降低甘油三酯水平。
同时，建议咨询医生或专业的保健医疗提供者，以获得个性化的建议和治疗方案。他们可以根据患者的具体情况制定出最适合你的改善方案。
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甘油三酯高食谱
甘油三酯升高是一种常见的血脂异常的类型，饮食方面可以选择各种青菜、蔬菜，特别是中午和晚餐可以多摄入蔬菜，适当的摄入水果。主食尽量选择五谷杂粮类的食物，可以适当的摄入豆制品。尽量减少脂肪的摄入，特别是各... 详细»
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甘油三酯高胆固醇高
甘油三酯以及胆固醇出现偏高的情况，可能是由于日常生活中食用肥甘厚腻的食物以及胆固醇含量高的食物过多导致的，必须调整饮食。否则甘油三酯以及胆固醇进一步升高，可能会导致人体患冠状动脉粥样硬化、高血压以及高... 详细»
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甘油三酯胆固醇高
甘油三酯胆固醇升高是体内血脂升高的表现，血脂增高容易影响动脉，出现粥样硬化，甚至引起冠心病的症状，严重后会危及生命，需要及时治疗。当血脂增高时，需要及时的调整饮食，低盐、低脂、低胆固醇饮食，多吃新鲜的... 详细»
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甘油三酯高的原因
甘油三酯，就是平时经常说的脂肪，由长链脂肪酸和甘油形成的脂肪分子，是人体中含量最丰富的脂质。甘油三酯与饮食密切相关。现在我生活水平提高了，桌上的食物变得越来越丰富，大鱼和大肉是不可或缺的。简而言之，高... 详细»
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甘油三酯高的药物治疗
甘油三酯又称三酰甘油、中性脂肪，构成脂肪组织，参与总胆固醇、胆固醇酯合成及血栓形成。血中90%～95%的甘油是TG，主要功能为细胞代谢提供能量。TG是动脉粥样硬化的危险因素之一。 这种物质过高的话可能... 详细»
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