肚子饿时喝奶粉可能不会胖，也可能会胖。一般可通过认识自己的暴食问题、寻找替代行为、建立规律的饮食习惯、情绪管理、寻求专业帮助等方法来改掉暴食习惯。
一、喝奶粉是否会胖
1、不会胖的情况：奶粉本身热量不算高，如果肚子饿时仅是适量喝奶粉，同时也适当摄入了其余含膳食纤维的食物，则通常不会导致脂肪堆积，不至于会发胖。
2、会胖的情况：若肚子饿时过量摄入奶粉，导致热量摄入过多，并且长期将奶粉作为零食来补充能量，不断地饮用奶粉而忽略其他健康食物的摄入，那么可能会导致体重增加和脂肪堆积，引发肥胖的问题。
二、改掉暴食习惯的方法
1、认识自己的暴食问题：了解并认识自己的暴食习惯和问题，意识到这是一个需要解决的难题。
2、寻找替代行为：找到其他替代暴食的健康行为，如锻炼、听音乐、看书等，以分散注意力。
3、建立规律的饮食习惯：制定合理的饮食计划，保持规律的饮食时间，并遵循均衡营养的原则，减少对高糖、高脂食物的依赖。
4、情绪管理：学会有效地处理情绪，比如通过与朋友和家人交流、参加相关活动、尝试放松技巧等。
5、寻求专业帮助：如果暴食问题持续存在且无法自控，建议寻求心理医生的帮助，医生可以提供适当的治疗指导。
请注意，以上解决方式仅供参考，具体的处理方式应根据个人实际情况而定。
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