便秘时间长，大概有两三年，可能的原因及处理方法如下：
1、饮食不当：不合理的饮食结构、缺乏膳食纤维和水分摄入是常见的便秘原因。建议增加蔬菜、水果、全谷物和豆类食物的摄入，增加膳食纤维含量；同时，适量增加饮水量有助于软化大便，促进肠道蠕动。
2、缺乏运动：缺乏运动、长时间久坐或卧床等可能导致持续便秘。建议适量参加体育锻炼或增加日常活动量，如散步、慢跑等。另外，养成定时排便的习惯也有助于改善便秘。
3、情绪不良：长期精神压力过大或长期出现焦虑、抑郁等不良情绪，也会干扰肠道蠕动，导致便秘。对于这种情况，建议寻求心理健康支持，如心理咨询、放松训练等，有助于缓解精神压力，并改善肠道功能。
4、药物和疾病影响：某些药物，如抗抑郁药、镇静剂、抗酸药等，以及一些疾病，如甲状腺功能减退、糖尿病、结肠息肉等，也可能导致长期便秘。如果怀疑是药物或疾病引起的便秘，建议咨询医生并按医生建议进行处理。
如果长期便秘无法缓解，建议到医院就诊，进行相关检查，如肠镜检查等以明确具体原因。根据具体情况，医生可能会制定相应的治疗方案。
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