大便次数多而又不成形，处理方式需要根据具体原因来采取相应措施。
一、主要原因：
1. 饮食习惯不良：食物过于油腻、辛辣或含有过多的纤维素。摄入过多的油脂和辛辣食物会刺激肠胃，加速肠蠕动，导致大便次数增多。
2.压力和焦虑：长期的压力和焦虑会影响神经系统和消化系统的正常运作，导致胃肠道功能紊乱，使大便次数增多且不成形。
3. 肠道细菌不平衡：肠道细菌失衡可能会导致肠胃消化功能紊乱。过多有害菌或缺乏有益菌，会导致食物无法彻底消化，大便次数增多且不成形。
4. 消化系统疾病：慢性胃炎、胃溃疡、肠易激综合征等，会引起大便次数增多和不成形。
二、可以采取以下措施：
1. 调整饮食：合理搭配饮食，增加蔬菜、水果和全谷物等富含纤维的食物摄入，避免食用油腻、辛辣和难以消化的食物。
2.注意生活习惯：保持规律作息时间和生活方式，避免长时间久坐，适当运动有助于促进肠道蠕动。
3. 缓解压力：学会自我放松，调节好情绪，注意减压，可以通过运动、音乐、按摩等方式缓解压力。
4. 规律排便：保持规律排便习惯，尽量在一天的固定时间段内排便，避免憋便。
若长期大便次数多而且不成形，并伴有腹痛、腹泻、便血等时，建议及时去医院就诊，检查有无消化系统疾病。
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