拉不出来指无法排便，肚子特别痛且无法排便可能是多种原因导致的，具体的处理方式如下：
1.调整饮食：增加食物中的蔬菜、水果、全谷物和豆类等纤维含量，有助于预防便秘。此外，避免食用过多的油腻和含糖食物，以减少肠胃的负担。
2.增加运动：适当的运动可以促进肠蠕动，帮助大肠排空。可以选择合适的锻炼方式，如散步、慢跑、瑜伽等，但要避免剧烈运动。
3.使用轻泻剂：在医生的建议下，可以尝试一些非处方的轻泻剂。然而，不要长期依赖轻泻剂，最好定期与医生讨论，并寻求医学建议。
4.使用开塞露：开塞露是一种可用于缓解便秘的短期疗法。其通过直肠给药，刺激大肠蠕动，并在短时间内排出大便。但这只是一种暂时的解决办法，不适合长期使用。
每个人的具体情况可能有所不同，因此在进行任何治疗前，请咨询医生以获得专业意见。
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