大便很臭的治疗方法如下：
1. 调整饮食：膳食纤维可以增加大便的体积，促进肠道蠕动，减少便秘问题。常见的高纤维食物有全谷类食物、水果、蔬菜等。逐渐增加膳食纤维的摄入量，可以调整大便的质量。某些食物容易产生大量气体，如豆类、洋葱、大蒜、辣椒等。如果发现大便伴有明显的气味，可以减少或避免这些食物的摄入。
2. 注意消化：适量进食，避免暴饮暴食，养成规律的饮食习惯，避免消化不良。
3. 保持肠道健康：适量摄入益生菌，如酸奶、乳酸菌等，维持肠道菌群平衡。
4.调整生活习惯：每天保持固定的排便时间，养成良好的排便习惯，有助于肠道健康。足够的水分摄入有助于保持肠道的水分平衡，防止便秘。适量的体育锻炼可以促进肠道蠕动，改善胃肠功能。
请注意，如果大便臭味持续存在或伴随其他严重症状，建议及时就医咨询医生。
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