低烧、拉肚子分别是指低热、腹泻。低热、腹泻可能是身体反应出现了某种问题，需要采取一些应对措施。以下是一些建议：
1、休息：身体出现低热、腹泻的情况时，首先要及时休息，适当的休息有利于身体康复。
2、注意饮食：在低热、腹泻期间，应注意饮食，以避免加重肠胃负担。避免食用生冷食物，生冷食物可能会刺激肠胃，导致腹泻加重，可以选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、面包等。避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，同时少量多餐，避免一次性过多进食。及时补充水分。可以适量饮用白开水、淡盐水、椰子水等，或者喝些补充电解质的饮料，帮助恢复体力。
3、观察症状变化：期间要时刻关注自身的症状变化。如果症状不断加重或持续时间较长，应及时就诊，接受专业医生的诊断和治疗。
4、预防交叉感染：低热、腹泻可能是由于病毒、细菌等引起的，因此应注意预防交叉感染。频繁洗手，避免接触患病者的食物、餐具等，保持室内通风等，都是预防交叉感染的有效方法。
5、适度运动：适度运动有助于促进肠胃蠕动，缓解腹泻。可以选择一些轻松的运动，如散步、瑜伽等，但应避免剧烈运动，避免过度劳累。
6、保持心情愉快：心情愉快对身体恢复很有帮助。可以听音乐、看电影、与亲友交流等，来缓解压力，保持良好的心情。
7、积极治疗：如果低热、腹泻症状严重或持续时间较长，建议及时就医，根据医生的诊断采取相应的治疗措施。医生可能会开具一些适合个体的药物，如抗生素、消炎药等，以帮助身体恢复。
最重要的是，在低热、腹泻期间注意休息，补充水分，保持清淡饮食，适度运动，并遵医嘱进行治疗，同时要保持良好的卫生。
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