得了胃炎后，可以采取以下具体的处理方式：
1. 了解疾病原因：胃炎是指胃黏膜发炎所引起的疾病，可由多种原因引起，如细菌感染、药物使用、精神压力、不良的生活习惯等。了解病因能更好地控制病情。
2. 就医咨询：及早就医咨询医生，医生会根据病情进行详细的诊断和治疗方案制定。
3. 药物治疗：医生可能会开具一些药物以帮助缓解炎症和消除症状。常见的药物包括抗生素、抗酸剂以及胃粘膜保护剂等。
4. 饮食调整：避免摄入有刺激性的食物和饮品，如辛辣食物、咖啡、酒精等。可以选择清淡易消化的食物，如米饭、面包、蔬菜、水果等。同时，要保持良好的饮食习惯，规律进餐，适量饮水。
5. 注意休息和减压：尽量避免过度劳累和精神压力，确保充足的休息时间和良好的睡眠质量。
6. 戒烟和限制酒精摄入：烟草和酒精会刺激胃黏膜，加重胃炎症状。应尽量戒烟，并限制饮酒。
7. 控制饮食及饮水时间：不要过饱过饥，过度进食可能会增加胃的负担，建议分餐进食，避免连续大量的饮食。
8. 注意饮食卫生：避免食用未煮熟的食物，特别是肉类和海鲜；同时要注意水源卫生，避免饮用未经消毒的水。
9. 忌辛辣刺激食物：辛辣刺激食物会刺激胃黏膜，使炎症加重，应忌口。
以上建议仅供参考，具体的处理方式还需根据个人病情和医生的建议来确定，切勿自行进行治疗，以免延误病情。
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