不吃东西肚子会疼，可能是因为饥饿感引起的胃蠕动增强，不吃东西会导致胃蠕动加强，这可能会引起胃部不适和疼痛感。另外，不吃东西也会导致胃酸分泌过多，胃酸会刺激胃壁引起不适和疼痛。此情况下可以采取以下措施：
1. 吃小量食物：即便是没有食欲，也可以尝试摄入一些小量的食物，比如面包、饼干等，帮助缓解饥饿和胃部不适。
2. 均衡饮食：保持定时的饮食习惯，摄入均衡的营养食物，避免食欲不振或长时间不吃东西。
3. 分食多餐：每天分成5-6餐小而频繁的进食，不吃太多的食物一次，有助于消化和减轻胃部负担。
4. 注意饮食禁忌：避免刺激性或油腻的食物，如辣椒、咖啡、碳酸饮料等，以防止胃酸分泌过多。
5. 调整生活方式：保持充足的睡眠、规律的作息时间，减少压力，有助于促进食欲和消化系统正常运作。
如果以上方法不能缓解肚子疼痛，建议尽快就医，寻求专业的医疗帮助并进行进一步的检查。
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