便秘是指每周排便少于3次、粪便干硬、排便困难。便秘是一个常见的问题，可以由许多不同的原因引起。以下是一些常见的便秘原因：
1、饮食不均衡：饮食中缺乏膳食纤维和水分是引起便秘的主要原因之一。膳食纤维是帮助消化的重要成分，可以促进食物在消化道中的通过，摄入膳食纤维的食物不足就容易导致便秘。此外，饮食中缺乏水分也会导致便秘，因为水分可以帮助消化和排除废物。
2、缺乏运动：运动可以促进肠道蠕动，帮助食物在消化道中的通过，缺乏运动的人更容易出现便秘。
3、不良生活习惯：长时间忍便、过度用力排便、忽视排便的感觉等这些习惯，也会干扰大肠对食物的处理和消化过程，导致食物在肠道中停留时间过长，形成硬便。
4、药物因素：某些药物，如镇静剂、抗抑郁药、抗生素等，可能会导致便秘。这些药物可以改变肠道的蠕动和水分吸收，从而导致便秘。
5、心理和情绪因素：心理和情绪因素，如焦虑、压力、抑郁等，也可能影响肠道的蠕动和功能，导致便秘。
6、肠道问题：肠道问题，如肠道狭窄、结肠肌肉运动障碍、直肠脱垂等，也可能导致便秘。
7、某些疾病：某些疾病，如甲状腺功能减退症、糖尿病、炎症性肠病等，也可能导致便秘。
便秘是一个常见的问题，可以通过改变饮食习惯、增加运动、改善生活习惯等来预防和缓解。如果便秘严重或持续时间较长，建议咨询医生以获得更有效的治疗方法。
-
-
丹东市中医院 消化内科
擅长：领悟“从脾胃论治...
-
-
丹东市中医院 消化内科
擅长：结合临床实践，运...
-
-
福州市中医院 脾胃病科
擅长：擅长急、慢性胃肠...
-
-
福州市中医院 脾胃病科
擅长：擅长消化系统常见...
-
-
福州市中医院 脾胃病科
擅长：擅长胃食管反流病...
-
-
丹东市中医院 消化内科
擅长：擅长运用中医中药...
-
-
丹东市中医院 消化内科
擅长：擅长运用中医、中...
-
-
福州市中医院 脾胃病科
擅长：擅长胃食管反流病...
-
-
便秘食用缅甸便秘果有效吗
缅甸便秘果在一定情况下对于缓解便秘问题具有一定的作用。但是，对于严重的便秘问题或者由病理性原因引起的便秘，建议及时就医并找寻专业的医生指导。缅甸便秘果是一种原产于缅甸的水果，具有极高的纤维含量。纤维是... 详细»
-
-
什么是便秘以及便秘的危害
便秘指的是排便困难，每周排便小于三次，排便过程十分不畅的一种现象。饮食便秘的原因为纤维素摄入量不足、水分不足、工作压力大、生活节奏太快、不良的精神因素等干扰了正常的排便习惯 详细»
-
-
便秘诱发脑出血！治疗便秘不可耽误
浙江有一位65岁的大爷辛辛苦苦了一辈子，好不容易熬过了多载春秋，迎来了拿着退休工资过安逸日子的生活，却不曾想因为便秘送掉了自己的性命。 据了解，这位65岁的浙江大爷被便秘困扰长达10年有余，一直... 详细»
-
-
便秘怎么办便秘怎么办
便秘是指大便次数少、排便困难、大便干燥、质硬等情况，影响一个人的生活质量。以下给出一些缓解便秘的建议：1.饮食均衡：多摄入富含纤维的食物，如蔬菜、水果、谷类等，可以增加粪便体积，帮助排便顺畅。另外，多... 详细»
公众号
头条号
百家号