46岁中年女性轻微全身浮肿可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1. 饮食问题：饮食中高盐、高糖、高脂肪的摄入可能导致体液潴留，引起浮肿。建议减少盐的摄入量，增加蔬菜水果的摄入，保持均衡的营养摄入。
2. 缺乏运动：长时间久坐不动可能导致血液循环不畅，水分不能很好地代谢，导致浮肿。建议增加适量的运动，如散步、太极拳等，可以促进血液循环，加快水分的代谢。
3. 激素变化：女性在更年期时激素水平发生变化，可能引起全身浮肿。建议平时维持良好的心情，规律作息，避免过度疲劳，适当补充维生素、矿物质等营养物质。
4. 药物副作用：一些药物可能会引起全身浮肿，如钙通道阻滞剂、非类固醇抗炎药等。如果怀疑是药物引起的，请咨询医生是否需要更换药物。
5. 心脏问题：心脏功能不好，不能有效地泵血，可能导致水分滞留在组织中，引起浮肿。建议做心脏相关检查，注意调节心情，避免过度劳累。
6. 肾脏问题：肾脏是排除体内过多水分和废物的重要器官，如肾功能出现问题，可能导致全身浮肿。建议及时进行肾功能检查，注意控制饮水量和摄入盐分的量。
如果浮肿伴随其他症状，如呼吸困难、胸痛、腿部肿胀、尿量减少等，建议及时就医，接受相关检查，找出原因并得到专业的诊断和治疗。
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