肾宝一般是指肾宝片或肾宝颗粒。一般而言，16岁不需要额外去服用此类药物，但是符合吃药指针的情况下，可以吃肾宝片或肾宝颗粒。
肾宝片或肾宝颗粒属于中成制剂，具有调和阴阳、温阳补肾、扶正固本等功效，如果有特定疾病或症状，如夜尿增多、腰腿酸痛、精神不振、慢性肾脏疾病、肾结石等，建议在医生的指导下使用肾宝片或肾宝颗粒，医生会根据具体情况进行评估，并决定是否适合使用此类药物。
然而，尽管肾宝片或肾宝颗粒对年轻人有益，但也需要适量使用。过量使用药物或保健品都可能对身体造成不良影响，并导致一系列的问题。因此，在使用肾宝片或肾宝颗粒时应该遵循医生或药师的建议，并严格按照使用说明进行规定剂量的使用。
总结起来，16岁的年轻人通常不需要额外服用肾宝片或肾宝颗粒。如果有特定需求或存在肾脏问题，应在医生的指导下使用，并按照使用说明来进行。
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