左胸乳房上面痛，右胸偶尔也会痛的原因和建议如下：
1、生理性原因：生理性原因可能是由于月经周期变化引起的乳腺组织肿胀和充血，这种情况通常会导致乳房疼痛或不适。此外，乳腺增生也是一种常见的生理性原因，特别是在月经前后。乳腺增生是指乳腺组织在月经周期中增长和变化，这种情况通常是正常的，但有时可能会引起疼痛或不适感。
2、病理性原因：病理性原因可能包括乳腺炎、乳腺囊肿等。乳腺炎是乳房组织感染引起的炎症，通常伴随乳房疼痛、发热和红肿等症状。乳腺囊肿是乳腺内部的小囊肿，可以引起乳房疼痛和触摸时的局部不适感。
如果有持续的乳房疼痛或不适感，建议尽快就医进行详细的检查和评估。医生可能会通过询问症状、进行乳房体检、乳腺超声或其他相关检查来确定疼痛的原因，并制定合适的治疗方案。同时，保持良好的生活习惯如健康饮食、适量运动、避免过度压力也对乳房健康有正面影响。
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