左胸里面有硬块，明显比右胸大的原因和建议如下：
一、原因
1、乳腺纤维腺瘤：这是一种常见的乳腺良性肿块，可能在乳房的任何位置形成，其特点是在触摸时感觉坚硬、圆形且可移动。乳腺纤维腺瘤基本上是无害的。
2、乳腺增生：这是一种普遍的情况，由于乳房内乳腺组织的变化，导致形成水肿、乳房疼痛、囊肿和结节。这种情况通常是正常的，但仍应通过医生的评估来进行确认。
3、乳腺炎：如果还有其他症状，比如肿胀、疼痛、红斑，可能患有乳腺炎，这可能是由于乳腺感染引起的。
二、建议
1、进行乳房自检：每个月定期自我检查乳房，了解乳房正常的感觉。如果发现任何异常，立即寻求医生的帮助。
2、定期乳腺筛查：如果医生认为有乳腺疾病的风险，一般会要求进行乳腺筛查，通常包括乳房X光片或其他影像学检查。
3、保持健康生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡的饮食、适度的运动和摄取必要的营养素。
如果发现左乳房里有一个大的硬块，请尽早咨询医生进行评估和确诊。
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