眼花休息过后出现头晕和恶心的情况，可能是由多种原因引起的。接下来将分析可能的原因，并提供一些解决方法：
1. 眼睛疲劳：长时间注视电子屏幕、阅读或其他需要集中注意力的任务可能导致眼睛疲劳。当眼睛疲劳时，常常会出现眼花、头晕或头痛等症状。为了解决这个问题，可以采取一些眼部休息的措施，如每小时休息一段时间，远眺远处的景物，闭目放松等。
2. 颈椎问题：长时间保持一个不良的姿势或颈椎受伤可能导致颈椎疲劳和紧张，进而引起头晕和恶心。建议改善坐姿、保持良好的姿势，并定期进行颈椎运动和伸展。
3. 眼压异常：眼压异常是引起头晕和恶心的另一个常见原因。可能与眼睛的血液循环不畅有关。如果怀疑眼压异常，可以咨询眼科医生进行检查，必要时采取相应措施治疗。
4. 中耳问题：中耳是感知平衡的重要器官，中耳问题可能导致头晕和恶心。如果出现这些症状，可以咨询耳鼻喉科医生进行检查，并根据需要进行治疗。
如果以上方法没有改善症状，建议咨询眼科医生以寻求更专业的建议和治疗。
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