-
-
张帅 副主任医师 山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
在科学技术的不断发展下，更多的在办公室办公，大多处在长期坐着的状态，久坐会对身体产生伤害，长时间保持这种状态会让人睡觉醒来出现腰疼的情况。人都普遍觉得睡硬板床对腰好，可以缓解腰疼，治疗腰椎间盘突出。但有的女性睡硬板床后，就会出现腰疼的情况，其实不止是女性，男性也会出现这种情况。若是出现腰疼的情况，一定要及时去正规医院检查，明确原因及时治疗。
女性为什么睡硬床腰疼
1、女性睡的床过硬，也可能会出现腰疼。因为虽然平卧硬板床，对患有腰部相关疾病的患者有帮助，但这里的硬板床并非是要把床变得特别硬。床过硬，会让肩背部、臀部加大受力，造成腰部重量承受不足。
2、睡硬床需要保持床体具有硬度，继而起到有效支撑腰背部的作用。若患者理解有错误，把床变得特别硬，就会导致在仰卧时，患者整个脊柱变得很平，很直。造成腰椎两侧肌肉，慢慢出现痉挛而引发疼痛。
3、在脊柱的正下方，因为存在棘突，可能压迫周围软组织，出现明显疼痛。
如何选择合适的床
1、睡硬床关键在于床垫的选择，应该选择软硬适中的床垫，能让脊椎保持自然伸展，和肩、腰、臀贴合，不留空隙。
2、不同的人选择不同的床垫。较瘦的人适合偏软的床。偏壮的人可以考虑相对较硬的床垫。青少年的人正值身体发育期，要选择适中软硬的床。老人在软硬适中的前提下，建议选偏硬一些的床垫。
-
-
北京胸科医院 八病区（骨科北京骨关节结核诊疗中心）
擅长：骨与关节结核及骨...
-
-
北京大学口腔医院 关节门诊
擅长：颞下颌关节疾病、...
-
-
北京大学口腔医院 关节门诊
擅长：颞下颌关节病诊治...
-
-
北京大学口腔医院 关节门诊
擅长：①颞下颌关节病及...
-
-
北京胸科医院 八病区（骨科北京骨关节结核诊疗中心）
擅长：骨结核、骨肿瘤、...
-
-
廊坊市中医院 骨科
擅长：擅长创伤骨折、手...
-
-
廊坊市中医院 骨科
擅长：专业特长:人工髋...
-
-
昆明市第三人民医院 骨科
擅长：从事普外专业30...
-
-
女性睡硬床腰疼怎么回事？老人摔伤腰疼多久能好？
腰疼是人们生活中比较常见的一类症状，不管是对于男性还是女性而言，在受凉、过度劳累、长时间睡硬板床或有某些器官性病变或关节类疾病时，是很容易引发腰椎劳损问题的，导致患者出现腰部酸痛等不适症状。人们在应对... 详细»
-
-
床太硬会导致腰疼
平时需要注意的是不要睡太硬的床，睡太硬的床会导致腰部出现疼痛症状。特别是长时间的卧床休息患者。更不能睡特别硬的床。这样很容易导致腰部出现疼痛的情况。如果床太硬以后，就会挤压和摩擦到腰部的肌肉以及韧带。... 详细»
-
-
睡太硬的床会导致什么
睡太硬的床，容易压迫神经血管，可以导致末梢血循环障碍，可能会引起神经营养不良，可能会出现麻木，甚至引起局部缺血、缺氧的症状。但是也不应该睡过软的床，尤其是对腰椎间盘突出的患者，更不适宜。睡觉时床一定要... 详细»
-
-
硬床睡得腰疼怎么回事
腰疼是一种非常常见的病症，主要表现为腰脊或脊两旁部位的急性或者慢性疼痛。任何腰部受累的因素或者疾病都有可能引起腰疼的现象出现。例如楚然负重或者扭转，腰部外伤、腰部受凉等等。同时，腰椎间盘病变、腰肌劳损... 详细»
公众号
头条号
百家号