手臂处和胸口突然红起来可能是由于多种原因引起的，以下是一些可能的原因和相关的建议：
1. 过敏反应：手臂处和胸口红起来可能是由于过敏反应导致的。过敏原可以是食物、药物、环境因素等。如果接触过可能引起过敏的物质，建议避免进一步接触，并尽快咨询医生进行进一步评估。
2. 肌肉充血：过度用力或持续重复运动可能导致手臂处和胸口肌肉充血，引起红肿。建议适当休息、进行拉伸和热敷处理。
3. 感染或其他皮肤疾病：感染或其他皮肤疾病可能导致手臂处和胸口红起来。如果有这些症状，应该保持皮肤干燥清洁，避免过度摩擦，并使用适当的药物进行治疗。
注意，在等待就医期间，可以尝试使用冷敷或非处方药物缓解不适。但是，这仅仅是暂时缓解症状的措施，不能替代医生的专业诊断和治疗。记得及时咨询医生寻求合适的帮助。
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