脚背肿痛和尿酸偏高是关于痛风的症状，以下是来减轻症状并控制尿酸水平的一些措施。
1、控制饮食：饮食中含有高嘌呤的食物会促使体内尿酸水平升高。嘌呤是一种存在于肉类、鱼类、海鲜和一些植物中的化学物质。建议减少食用这些高嘌呤食物，选择低嘌呤的食物，如蔬菜、水果、全谷类和低脂乳制品。
2、控制体重：肥胖会增加尿酸的生成并减慢尿酸的排泄。所以，保持适当的体重和进行适度的运动是非常必要的。适量的运动不仅有助于减轻体重，还能促进血液循环，改善尿酸代谢。
3、使用药物：一些常用的药物包括非甾体类抗炎药和尿酸降低药物，如对乙酰氨基酚、别嘌醇等，这些药物需要医生的处方和指导使用。
如果痛风症状无法缓解或有加重的趋势，应尽早与医生联系。
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