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16岁男生身高问题不长个子

来源:医联媒体

16岁男生身高问题不长个子受多种因素影响,其具体的原因和处理方法如下:

1、遗传因素:个人身高受父母的遗传基因影响较大。如果父母身高较矮,可能会导致子女身高不够理想。一般是无法改变基因,但可以通过其他途径弥补身高不足,比如通过跑步、打球等运动。

2、营养不良:不正确的饮食习惯、缺乏营养素对身高生长有一定的影响。需保证摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质,均衡饮食,尤其是多摄入富含钙的食物,如乳制品、海鲜、豆类等。

3、缺乏运动:缺乏适量的身体活动对身高生长不利。需坚持适度的运动,特别是拉伸性的运动,如篮球、跳绳、游泳等有助于拉长骨骼和促进身高的增长。

对于自身的身高情况要保持积极的心态,如果对自己身高有任何的疑惑,可以到医院就诊。

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