烦躁和打人、磨牙在半夜睡眠中的出现，其常见原因和处理措施包括：
1. 压力和焦虑：半夜烦躁打人可能是由于白天的压力和焦虑没有得到充分的释放。焦虑和压力可以导致人在睡眠中做出不同的行为反应。应寻找有效的压力缓解方法，如定期运动、冥想和呼吸练习。
2. 心理疾病：睡眠障碍、抑郁症和焦虑症，可能导致人在睡眠中表现出不寻常的行为，如磨牙和打人。建议咨询心理咨询师的意见，以便获得更专业的帮助。
3. 饮食和生活习惯不佳：摄入过多的咖啡因、酒精和糖类食物可能导致睡眠中的不规律行为。建议减少摄入咖啡因和酒精等刺激性物质，特别是在睡前几个小时。
4. 口腔颌面部问题：例如颌关节紊乱、牙齿错合等，这些问题可能导致磨牙行为的出现。对于磨牙问题，可以考虑咨询牙医或颞下颌关节专科医生，寻找适当的物理治疗方法，如牙套或颌关节支持器。
如果问题持续存在或者严重影响到生活质量，建议咨询专业医生的意见，以便得到更专业的帮助和指导。
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